進入【站長】->【數據庫】->【備份】，數據庫備份類型選擇“Discuz!和Center數據”。提交開始備份數據。

備份成功后，出現如圖信息，可以看到備份數據的位置。

進入【站長】->?數據庫】->【恢復】界面下，看到如圖中的紅框中的內容，點擊進去進行恢復